Živočišné uhlí v těhotenství – co je potřeba vědět
Používání živočišného uhlí v těhotenství je kontroverzní téma, někteří lidé tvrdí, že může být prospěšné, zatímco jiní před ním varují. Než se rozhodnete, zda je pro vás živočišné uhlí vhodné, je důležité znát jeho možná rizika a přínosy.
Před užíváním jakýchkoli léků během těhotenství je důležité poradit se s lékařem. Obecně jsou volně prodejné léky jako paracetamol, ibuprofen a antihistaminika považovány za bezpečné pro užívání během těhotenství. Některým lékům, jako jsou některá antibiotika, antimykotika a antidepresiva, je však třeba se vyhnout nebo je užívat s opatrností. Jak je to s živočišným uhlím?
Co je živočišné uhlí?
Živočišné uhlí je černý porézní materiál vyrobený z uhlí, dřeva nebo jiných organických látek, které byly spáleny při vysokých teplotách. Používá se k různým účelům, včetně vaření, grilování a jako přísada do některých léků.
Přínosy živočišného uhlí během těhotenství
Mnoho lidí věří, že živočišné uhlí má řadu zdravotních výhod, včetně snížení zánětů a zlepšení trávení. Předpokládá se také, že snižuje plynatost, nadýmání a nevolnost, které jsou u těhotných žen běžné. Někteří lidé také věří, že živočišné uhlí může pomoci snížit riziko některých vrozených vad.
Rizika užívání živočišného uhlí během těhotenství
Živočišné uhlí sice může mít některé potenciální zdravotní přínosy, ale s jeho používáním jsou spojena i rizika. Živočišné uhlí může absorbovat a vázat se na některé léky a živiny, což může snížit jejich účinnost. Může také dráždit trávicí trakt a může způsobit křeče v břiše nebo průjem.
Živočišné uhlí se navíc může vzájemně ovlivňovat s jinými doplňky stravy, proto je důležité, aby se těhotné ženy před jejich užíváním poradily se svým lékařem.
Jak bezpečně používat živočišné uhlí během těhotenství
Pokud uvažujete o užívání živočišného uhlí během těhotenství, nejlepším způsobem, jak to udělat bezpečně, je nejprve se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Ten vám může poskytnout individuální rady a pomoci vám učinit informované rozhodnutí.
Důležité je také používat živočišné uhlí zodpovědně. Pokud se rozhodnete živočišné uhlí užívat, ujistěte se, že ho užíváte podle pokynů a nepřekračujete doporučené dávkování. Kromě toho nepoužívejte živočišné uhlí déle, než je doporučeno, protože při příliš dlouhém užívání může být nebezpečné.
Užívání živočišného uhlí během těhotenství je kontroverzní téma. Někteří lidé se domnívají, že může mít řadu zdravotních výhod, ale s jeho používáním jsou spojena i rizika. Je důležité, abyste se před užíváním živočišného uhlí poradila se svým lékařem, a pokud se pro jeho užívání rozhodnete, abyste ho užívala zodpovědně.
Jaké léky mohou těhotné ženy užívat?
Bezpečnost léků užívaných těhotnými ženami je důležitým problémem jak pro matku, tak pro nenarozené dítě. Mnoho léků je považováno za bezpečné během těhotenství, ale existují léky, kterým je třeba se vyhnout nebo je užívat s opatrností. Je důležité, aby se těhotné ženy před užíváním jakýchkoli léků, včetně volně prodejných, poradily se svým lékařem nebo lékárníkem.
Běžné volně prodejné léky, jako je ibuprofen a paracetamol, jsou v doporučených dávkách obecně považovány za bezpečné během těhotenství. Měly by však být užívány s opatrností, zejména na začátku těhotenství během prvního a také během třetího trimestru. Nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, by se měly používat pouze v nezbytně nutných případech a po co nejkratší dobu.
Antihistaminika, jako jsou Benadryl a Claritin, lze během těhotenství také používat, ale opět by se měla používat s opatrností. American College of Obstetricians and Gynecologists doporučuje vyhnout se antihistaminikům první generace, jako je difenhydramin, pokud je to možné, protože mohou procházet placentou a mohou způsobit ospalost dítěte.
Léky proti kašli a nachlazení jsou v těhotenství obecně bezpečné, ale je lepší se vyhnout přípravkům, které obsahují dekongestanty, jako je pseudoefedrin, protože ty mohou zvýšit krevní tlak a srdeční frekvenci. Léky proti kašli, jako je dextrometorfan, jsou obvykle v pořádku, ale měly by se používat v co nejnižší dávce po co nejkratší dobu.
Pokud jde o vitamíny a doplňky stravy, měly by být těhotné ženy obzvláště opatrné. Doplňky stravy s kyselinou listovou se doporučují kvůli prevenci defektů neurální trubice, ale ostatní vitaminy a doplňky stravy by měly být užívány pouze se souhlasem lékaře nebo lékárníka.
V neposlední řadě by si těhotné ženy měly uvědomit, že některým lékům na předpis by se měly v těhotenství vyhnout nebo je užívat s opatrností. Patří mezi ně některá antibiotika, antidepresiva, antiepileptika a léky proti úzkosti. Před užíváním jakýchkoli léků na předpis v těhotenství je důležité poradit se s lékařem.
Těhotné ženy by se měly vždy poradit se svým lékařem nebo lékárníkem, než začnou užívat jakékoliv léky, včetně volně prodejných. Běžné volně prodejné léky, jako je ibuprofen a paracetamol, jsou v doporučených dávkách obecně považovány za bezpečné během těhotenství, ale měly by být užívány s opatrností, zejména během prvního a třetího trimestru.
Léky proti kašli a nachlazení jsou obvykle v pořádku, ale měly by být užívány v co nejnižších dávkách po co nejkratší dobu. Vitamíny a doplňky stravy by se měly užívat pouze se souhlasem lékaře nebo lékárníka a některým lékům na předpis je třeba se v těhotenství vyhnout nebo je užívat s opatrností.
Léky v těhotenství
Těhotenství je citlivé období v životě ženy, a proto je důležité dbát zvýšené opatrnosti při zvažování jakéhokoli typu léků. Zatímco mnoho léků je pro těhotné ženy bezpečných a vhodných, některým je třeba se v těhotenství vyhnout, protože mohou být nebezpečné jak pro matku, tak pro dítě.
Při zvažování jakéhokoli léku je prvním krokem konzultace s lékařem. Lékaři, kteří jsou nejlepším zdrojem informací pro těhotné ženy, mohou poskytnout rady ohledně bezpečnosti léků, stejně jako ohledně správného dávkování a případných nežádoucích účinků, které se mohou vyskytnout. Přestože lékař může poskytnout nejlepší rady, existuje několik obecných zásad, které by se měly při užívání léků v těhotenství dodržovat.
Pro začátek by se těhotné ženy měly vyvarovat užívání jakýchkoli léků, které jim lékař výslovně nepředepsal. Obecně by se měly vyhýbat volně prodejným lékům, jako je ibuprofen, protože mohou představovat riziko pro dítě. Kromě toho by se všechny léky, které se používají k léčbě infekce, jako jsou antibiotika, měly užívat pouze v nezbytně nutných případech.
V některých případech může přínos některých léků převážit nad riziky. Například paracetamol je obecně považován za bezpečný pro těhotné ženy a může být použit k léčbě bolesti nebo horečky. Je však důležité poradit se s lékařem o všech možných rizicích spojených s užíváním léků.
Obecně by těhotné ženy měly být opatrné při zvažování jakéhokoli typu léků. Konzultací s lékařem se těhotné ženy mohou ujistit, že všechny užívané léky jsou bezpečné pro ně i pro jejich dítě.
Vitamíny v těhotenství
Pokud jde o zdravé těhotenství, je příjem vitamínů nezbytnou součástí rovnice. Těhotné ženy musí zajistit dostatečný přísun určitých vitaminů, aby podpořily své zdraví a zdraví vyvíjejícího se dítěte.
Nejdůležitějším vitaminem pro těhotné ženy je kyselina listová. Kyselina listová pomáhá předcházet defektům neurální trubice, což jsou vrozené vady, které postihují mozek a páteř dítěte. Doporučuje se, aby těhotné ženy užívaly 400 mikrogramů kyseliny listové každý den. Kyselinu listovou lze nalézt v zelené listové zelenině, jako je špenát, a také v obohaceném chlebu a obilovinách.
Pro těhotné ženy je důležitý také vitamin D. Pomáhá tělu vstřebávat vápník a je důležitý pro zdravý růst kostí. Vitamin D je obsažen v tučných rybách, jako je losos, a v obohaceném mléce a pomerančovém džusu. Doporučená denní dávka vitaminu D je 600 IU (15 mcg).
Železo je rovněž nezbytným vitamínem pro těhotné ženy. Pomáhá přenášet kyslík do buněk vyvíjejícího se dítěte a je důležité pro správný růst a vývoj. Železo se nachází v mase, jako je hovězí, drůbeží a vepřové, a také v obohacených obilovinách, fazolích a špenátu. Doporučený denní příjem železa je 27 mg.
Dalším důležitým vitaminem pro těhotné ženy je vápník. Je důležitý pro vývoj kostí a zubů dítěte a najdete ho v mléčných výrobcích, jako je mléko a jogurt, a také v obohaceném pomerančovém džusu a tmavé listové zelenině. Doporučená denní dávka vápníku je 1000 mg.
Těhotné ženy by také měly dbát na dostatečný přísun vitaminu C a vitaminu A. Vitamin C pomáhá podporovat zdravý imunitní systém a lze ho nalézt v citrusových plodech a obohacených šťávách. Vitamin A je důležitý pro zdravý zrak a najdete ho v mrkvi, sladkých bramborách a tmavé listové zelenině. Doporučená denní dávka vitaminu C je 85 mg a doporučená denní dávka vitaminu A je 770 mcg.
Dodržováním doporučeného denního příjmu těchto vitaminů mohou těhotné ženy zajistit, aby jejich dítě dostávalo tu nejlepší možnou výživu pro zdravý vývoj. Je také důležité poradit se s lékařem o případných dalších vitamínech nebo doplňcích stravy, které mohou být v těhotenství nezbytné.
Publikováno: 20. 3. 2023
Dlouhodobě se zabýváme tvorbou kvalitních článků, receptů a užitečných návodů. Klademe si za cíl srozumitelnost, poutavost a co největší přínos čtenáři. Naše návody a recepty jsou inspirací pro všechny, kdo chtějí žít zdravě a zároveň poznat svůj vnitřní svět i svět kolem sebe.
Více
