Péče o ruce – v zimě
Zima je obdobím, kdy jsou ruce vystaveny mrazivému počasí a větru, což může způsobit řadu problémů, jako jsou popraskané ruce, suchá a drsná kůže, a dokonce i bolest. Je proto důležité věnovat pozornost péči o ruce během zimy, aby se udržely zdravé a hezké.
Málokdo si uvědomuje, že častým mytím se ruce zbavuj přirozené mastnoty, která je pro ně důležitá a chrání pokožku před vysoušením. Proto je dobré celoročně mazat krémem na ruce.
V zimě je potřeba si pořídit hutnější mastný krém (v drogerii nebo lékárně budou určitě k sehnání speciální krémy na ruce do mrazu). Ten ruce dostatečně hydratuje a vrácí jim jejich pružnost.
Velice důležitý je i pitný režim. Tekutiny je nutné dodávat i přes zimní dny, kdy člověk tolik nepociťuje žízeň. Pokožka totiž může díky nedostatku vody zrudnout, nebo dokonce bolestivě popraskat.
Užitečné tipy
Zde je několik způsobů, jak zajistit, aby ruce zůstaly v zimě v kondici.
- Používat kvalitní hydratační krém – Jedním z nejlepších způsobů, jak udržet ruce v kondici, je používat kvalitní hydratační krém. V zimě jsou ruce často vystaveny suchému vzduchu a větru, což může vést k dehydrataci kůže a popraskání. Používání hydratačního krému pomůže udržet kůži na rukou hydratovanou a chráněnou.
- Nosit rukavice – Dalším způsobem, jak ochránit ruce v zimě, je nošení rukavic. Rukavice pomáhají udržovat teplo na rukou a chrání je před nepříznivými klimatickými podmínkami. Hodí se rukavice, které jsou pohodlné a zároveň dostatečně teplé. Pro citlivou kůži se vyplatí rukavice s vnitřní podšívkou, která chrání ruce před podrážděním.
- Vlhčit vzduch v místnosti – Pokud se tráví většina času uvnitř vytápěného prostoru, může to mít negativní vliv na ruce. Suchý vzduch může vysoušet kůži a zhoršovat stávající problémy. Zvlhčovače vzduchu pomohou udržet vlhkost v místnosti.
- Udržovat ruce čisté – Ruce jsou neustále v kontaktu s různými bakteriemi a viry, což může vést k infekcím a onemocněním. Je důležité udržovat ruce čisté a umýt si je pravidelně teplou vodou a mýdlem. Případně používat dezinfekční gel nebo ubrousky na ruce.
- Omezení častého mytí rukou – I když je důležité udržovat ruce čisté, příliš časté mytí rukou může také vysušit kůži. Vyplatí se použití jemného mýdla a teplé vody namísto horké. Po mytí rukou je nezbytné použít hydratační krém a obnovit vlhkost.
- Masáže rukou – Použití hydratačního krému je skvělým způsobem, jak udržet ruce hydratované, ale co když je už kůže suchá a drsná? Masáže rukou s hydratačním krémem mohou pomoci zlepšit pružnost kůže a stimulovat krevní oběh. Kromě toho lze také použít oříškový olej nebo kokosový olej na ruce a nechat je působit celou noc.
- Péče o nehty – Nehty jsou další oblast, která může být během zimy velmi citlivá. Suchý vzduch může způsobit křehkost a lámavost nehtů. Je důležité chránit nehty před nárazy a poškozením. Použití oříškového oleje nebo kokosového oleje na nehty může pomoci udržet je zdravé a posílit je.
Během zimy je důležité věnovat pozornost péči o ruce, aby byly chráněny před nepříznivými klimatickými podmínkami. Používání hydratačních krémů, nošení rukavic, udržování vlhkosti v místnosti a omezení častého mytí rukou jsou jen některé způsoby, jak udržet ruce v kondici.
Tipy na zimou vysušené ruce
Pokud má člověk ruce v zimě náchylné k vysoušení, hodí se dopřát jim přes noc zábal. Stačí k tomu pouze nějaký hutnější výživný krém na ruce a bavlněné rukavice. Před spaním se ruce namažou silnou vrstvou zvoleného krému a natáhnou se na ně rukavice. Ráno jsou ruce hebké a vláčné.
Další péče, která vašim rukám uleví je olejová lázeň. Stačí, když nahřát olivový olej a na pár minut do něj ponoříte ruce. Lázeň pomůže i nehtům.
Krémy na ruce, které vám pomůžou
CRÉME MAINS, L´OCCITANE patří v L´Occitane obchůdcích k těm nejlepším krémům na ruce. Lehce se roztírá, rychle se vstřebává, takže na rukách nezůstane nepříjemný mastný film. Krém obsahuje bambucké máslo, vitamín E, med a extrakt z mandlí. Velké plus má za krásnou vůni jasmínu a ylang-ylangu. Tento krém na ruce lze využít jako mastičku na tetování.
LA SOURCE, CRABTREE & EVELYN obsahuje mořskou vodu, soli, řasy a bamacké máslo, tedy složky, které jsou vhodné jak pro velmi jemnou, tak citlivou pokožku. Opět se okamžitě vstřebává, hydratuje a voní jako mořský vzduch. Ruce jsou nádherně jemné a vláčné.
DEEP COMFORT HAND AND CUTICULE CREAM, CLINIQUE je bez parfemace, takže pokud se nezamlouvají krémy s vůní, tento je ideální. Glycerin a bílá bříza hydratují, vitamíny C a E chrání, regenerují ječmen, pšenice a máslo z brazilské palmy murumuru a extrakt z genciány zklidňuje a zjemňuje.
Pozor však na to, že tento krém je hodně hutný, takže se okamžitě nevstřebá. Je tedy vhodný například na již zmiňovaný noční zábal.
CAPTURE TOTALE, CHRISTIAN DIOR rukám mimo hydratace vrátí i mládí. Tento krém totiž pomáhá redukovat pigmentové skvrny a chrání ruce přes horským sluncem faktorem patnáct.
Už je jasné, jak se v mrazivých dnech starat o ruce. Důležité je nezapomínat na jednu věc – rukám a obzvlášť kloubům zima škodí, je třeba mít tedy vždy po ruce rukavice.
Publikováno: 8. 4. 2023
Dlouhodobě se zabýváme tvorbou kvalitních článků, receptů a užitečných návodů. Klademe si za cíl srozumitelnost, poutavost a co největší přínos čtenáři. Naše návody a recepty jsou inspirací pro všechny, kdo chtějí žít zdravě a zároveň poznat svůj vnitřní svět i svět kolem sebe.
Více
