6 tipů pro správnou letní péči o pleť a pokožku
Známe to všechny. Extrémy počasí nemá naše pleť ani trochu ráda. V zimě póry trpí pod studeným mrazem a v přetopených místnostech, v létě naopak pleť dostává zabrat kvůli ostrému slunci, vysušenému vzduchu z klimatizace a přechlorovaným bazénům.
V obou případech dochází k nadměrnému přesušení pokožky, která pak časem ztrácí elasticitu a rychleji stárne. A docílit nepružné, nezdravě vypadající kůže určitě nechceme. Co tedy s tím?
Je potřeba se o naši pleť s láskou starat a denně jí věnovat alespoň minimální péči. A v létě obzvlášť.
1) Vsaďte na kvalitní kosmetiku
Pokud při péči o tělo dáváte přednost přírodním přípravkům bez zbytečné chemie, škodlivých parabenů a silikonů, děláte jedině dobře.
Protože přes vlasy a kůži se do těla vstřebají stejně rychle živiny, jako i nežádoucí chemické látky. A nezdravé chemie je kolem nás už tak nadbytek, proto není potřeba tělo zatěžovat víc, než je nutné.
K organismu šetrné jsou například přípravky od české značky Saloos. Kvalitní BIO kosmetika od oblíbeného českého výrobce totiž obsahuje výtažky z rostlin a blahodárné esenciální oleje z kontrolovaného ekologického hospodaření.
Saloos pečlivě dbá na původ a kvalitu surovin, na kterou klade zásadní důraz, pravidelně ji testuje a kontroluje. Při výrobě přípravků používá prvotřídní, za studena lisované oleje s nejvyšším obsahem přírodních látek. Díky své BIO kvalitě a příznivým cenám se tato značka u svých zákazníků těší velké oblibě.
2) Obrušujte
Ano, ač se vám tento krok může zdát na první pohled zbytečný, opak je pravdou. Kvalitní peeling je základ. Pokožku je totiž v prvé řadě třeba dobře prokrvit a zároveň zbavit odumřelých buněk a šupinek. Teprve takto ošetřená kůže pak dokáže výborně vstřebat výživné látky z krému či pleťové masky.
Samotný tělový peeling pokožku přirozeně hydratuje, zvláčňuje a časem porazí všechny tak nepříjemně drsné lokty, kolena i paty.
Saloos vyrábí luxusní peelingové směsi, vše v BIO kvalitě, stačí si jen vybrat, která je vám složením a vůní více sympatická. Až si doma uděláte pečující chvilku pro sebe, namíchejte si třeba alko či nealko vychlazené Mojito a k němu si rovnou dopřejte mojitový peeling, který bude stejně osvěžující, jako váš koktejl.
Pokud máte jemnou a citlivou pleť a bojíte se, že peeling bude příliš agresivní, vyzkoušejte šetrnou alternativu ve formě přírodního francouzského jílu. 100% fancouzský jíl je hypoalergenní, má antibakteriální účinky a na pokožku navíc zafunguje jako naprostá minerální bomba.
Francouzský jíl je totiž velmi bohatý např. na železo, hořčík, vápník, křemík či stopové prvky. Šetrně vyčistí zanesené póry a kůži zároveň detoxikuje. Uvidíte, jak krásně bude po aplikaci jílu pokožka celého těla prozářená, vyživená a svěží.
3) Vyživujte
Vrátily jste se krásně opálené od moře, ale zjišťujete, že kromě bronzu se na vašich nohou blýská nějak moc suchých šupinek, i když jste nohy poctivě mazaly? Může vás uklidnit fakt, že v tom nejste sama. V létě opravdu může suchá kůže na nohou, lýtkách i chodidlech potrápit mnohem víc, než v ostatních ročních obdobích.
Bosé nohy obrušuje a vysušuje písek, slaná voda i chlór v bazénu. A na to je jediná rada. Nejprve důkladný peeling a pak každé ráno i večer pořádně mazat, mazat, mazat.
Na hodně suchou pokožku může být i tělové mléko krátké. Vyzkoušejte proto místo něj třeba některý z voňavých tělových olejů Saloos.
Oleje Saloos jsou čistě přírodní, obsahují esenciální oleje a výtažky z bylin a rostlin a tím pádem velké množství bioaktivních látek, vitamínů a minerálů v jejich přirozené podobě, které dokážou předat našemu tělu.
Oleje jsou velice příjemné k pokožce, snadno se vtírají a kůže po nich zůstane nejen hezky provoněná, ale zároveň vyživená a bez pocitu mastnoty.
Pro dokonalé promazání a odstranění pocitu suché pokožky je vhodný například kokosový olej, který si můžete dopřát v lákavých variantách pomeranče, kávy, čokolády či vanilky.
Horký favorit letošního léta: pleťové oleje!
Pleť potřebuje šetrnější péči než zbytek těla. I na to Saloos myslel, a proto ani váš obličej se jemné olejové péče nemusí vzdávat. Na ošetření větrem a sluncem ošlehané pleti můžete vyzkoušet BIO regenerační obličejový olej v praktickém malém balení s rozprašovačem.
Tyto malé, ale úžasně účinné lahvičky s dary přírody se staly hitem letošního léta. Obličejový olej je praktickou alternativou denního i nočního krému.
Základem pleťových olejů Saloos jsou nejkvalitnější bio oleje lisované za studena.
Jojobový olej významně pomáhá regulovat vlhkost pokožky. Brutnákový je díky vysokému obsahu kyseliny gama-linolenové mimořádně vhodný na problematickou pokožku a šípkový zase ideálně bojuje proti vráskám a podporuje vitalitu zralé pleti. Dále mohou oleje obsahovat i žádaný bio arganový olej nebo olej z granátového jablka.
Rozprašovač se vám pohodlně vejde do kabelky, takže ho můžete mít kdykoli při sobě a při sebemenším náznaku pnutí pokožky okamžitě použít.
4) Hydratujte
Vaše tělo potřebuje ke správnému fungování vodu a v létě je namáhaná pleť po hydrataci hladová jako vlk.
Je nutné pleť cíleně zvlhčovat, i když trávíme celé léto v klimatizované kanceláři?
Rozhodně ano. Klimatizace totiž sice zchladí vzduch, ale zároveň z něj i z vaší kůže vysaje všechny molekuly vody. Klimatizace tedy naší pleti škodí snad ještě více, než krátký pobyt na sluníčku. Na to je dobré myslet nejen při pobytu v kanceláři, ale také třeba při dlouhém sezení v klimatizovaném letadle při cestování na dovolenou.
Na léto je proto vhodné pořídit si nejen nějaký lehký hydratační krém či pleťový olej, ale k němu pleťový životabudič ve formě pleťové vody v rozprašovači, která dodá pleti tolik potřebnou vláhu.
Květinová obličejová voda je skvělá v tom, že zvládne pleť krásně čistit a hydratovat zároveň. Přirozeně zvýší vlhkost pleti, příjemně ji osvěží a tonizuje. Květinová vůně je navíc velice jemná, nevtíravá a čistě přírodního původu. Tato květinová první pomoc by proto v létě určitě neměla chybět v žádné dámské kabelce.
5) Dodržujte pitný režim
Vodu je potřeba tělu dodat nejen zvenku, ale hlavně zevnitř. Jak je pitný režim důležitý, víme všichni. Je však potřeba dbát na to, co pijeme. Pleti škodí alkohol i slazené nápoje. Je proto lepší se jim vyvarovat.
V horkých letních dnech vám tělo bude vděčné za čistou vodu bez bublinek, kterou můžete střídat s přírodními (uměle neslazenými) domácími limonádami či vlažnými bylinnými čaji.
Abyste na pití nezapomínaly, noste si vždy malou lahev vody s sebou!
6) Odlehčete stravu
V létě si tělo o lehčí stravu říká samo. Šťavnaté hrozny, melouny, jahody a čerstvá zelenina ze zahrádky. Ideální volba.
Jasně, k létu neodmyslitelně patří také grilované maso a buřty. Netřeba se jich dobrovolně vzdávat. Ale zároveň není dobré jejich konzumaci přehánět. V horku má organismus už tak dost práce s jeho ochlazováním a není dobré ho proto zatěžovat potravinami, které se dlouho tráví.
Pokud můžete, nehroťte to příliš ani s kafíčky, dortíčky a zmrzlinami. Je v nich zbytečně mnoho cukru a často i umělých sladidel, které tělu neprospívají.
Prostě nic se nemá přehánět. Vždy je dobré najít rovnováhu a maso občas vyměnit za rybu nebo grilovaný sýr a proložit ho třeba zeleninovým salátem.
Uvidíte, že když se začnete stravovat zdravěji a podpoříte péči o tělo kvalitní kosmetikou, vaše pokožka se vám odvděčí svým krásným, zdravým vzhledem.
Nezapomeňte na ochranu před sluncem
Opalovací krém, opalovací krém, opalovací krém! Jakmile začne slunce svítit více, budete chtít trávit více času venku. Nechráněný pobyt na slunci je však velmi nebezpečný, i když se vaše kůže nespálí.
UV záření je hlavní příčinou rakoviny kůže a často se projeví až po letech kumulativního vystavování se slunečnímu záření. Slunce má navíc i některé další nevýhody: Je jedním z největších viníků (kromě naší genetiky), pokud jde o viditelné známky stárnutí, a může také způsobit hyperpigmentaci.
Není tedy třeba říkat, že používání opalovacího krému je nutností. Nezapomeňte se znovu namazat po každých dvou hodinách pobytu na slunci (takže pokud jste uvnitř, nemusíte se bát), nebo si nasaďte okouzlující klobouk se širokou krempou, který vaši ochranu ještě zesílí.
Jemné mytí obličeje
Čištění pleti je důležité po celý rok, zejména před spaním. Tehdy můžete odstranit nečistoty, oleje a opalovací krém, které se během dne nahromadily v pórech. Pleť se tím také připraví na to, aby přijala všechny blahodárné látky ze zbytku vaší letní péče o pleť.
Může být lákavé chtít v létě přejít na drsný pěnivý čisticí prostředek, ale takové čisticí prostředky mohou pleť vysušovat a dráždit, a to i v případě, že jste mastní.
Místo toho vyzkoušejte jemný, vyvážený čisticí přípravek, který příliš nepění. Pokud je vaše pleť poměrně suchá, můžete vyzkoušet čisticí mléko nebo krém, zatímco pokud je mastná, může se hodit čisticí gel nebo pěna.
Dobře může fungovat i dvojité čištění pomocí olejového čisticího přípravku, zejména pokud používáte make-up a silné opalovací krémy.
Publikováno: 29. 6. 2022
Dlouhodobě se zabýváme tvorbou kvalitních článků, receptů a užitečných návodů. Klademe si za cíl srozumitelnost, poutavost a co největší přínos čtenáři. Naše návody a recepty jsou inspirací pro všechny, kdo chtějí žít zdravě a zároveň poznat svůj vnitřní svět i svět kolem sebe.
Více
