Cereální sušenky – nejlepší recept
Připravit si domácí občerstvení doma není o moc jednodušší než tento lahodný recept na cereální sušenky. Tyto cereální sušenky, které vyžadují pouze tři ingredience, jsou perfektním pohoštěním a skvělým způsobem, jak využít krabici cereálií. Výsledkem jsou lahodné sušenky s texturou plnou křupavých kousků cereálií.
Výroba domácích svačinek nemusí být složitá. Tento jednoduchý recept na cereální sušenky ze tří ingrediencí je skvělým způsobem, jak využít krabici cereálií a vytvořit lahodné pohoštění.
Cereální sušenky
Cereální sušenky používají všechny stejné ingredience, které se nacházejí v tradičním receptu na pečení, ale s několika přídavky. Většina cereálních sušenek se vyrábí z celých zrn, sušeného ovoce, ořechů a semínek. Přidáním těchto ingrediencí můžete snídani dodat tolik potřebnou výživovou a chuťovou dávku. Například přidáním slunečnicových semínek a vlašských ořechů do sušenek můžete do pokrmu přidat vlákninu a bílkoviny, což z něj udělá zdravější variantu svačiny než tradiční čokoládové sušenky.
Cereální sušenky lze připravit i z bezlepkových a veganských surovin. Pokud chcete vytvořit lehké a nadýchané sušenky, které jsou přesto plné výživných látek a chuti, zvažte použití směsi bezlepkových ovesných vloček a mandlové mouky. Můžete také přidat vlastní směs přírodních sladidel a koření a vytvořit tak sušenku, která uspokojí chutě a zároveň je prospěšná pro vaše zdraví.
Ingredience
- 2 šálky cereálií (hodí se jakýkoli druh křupavých, sladkých cereálií)
- 1/2 hrnku hladké mouky
- 1/3 šálku rozpuštěného másla
Postup
- Předehřejte troubu na 175 °C.
- Ve středně velké míse smíchejte vločky, mouku a rozpuštěné máslo a míchejte, dokud se vše dobře nespojí.
- Nabírejte hrudky těsta o velikosti polévkové lžíce na vymazaný nebo pečicím papírem vyložený plech.
- Pečte v předehřáté troubě 10-12 minut, dokud sušenky lehce nezhnědnou.
- Před podáváním je nechte zcela vychladnout.
Vychutnejte si lahodné domácí cereální sušenky na různé způsoby. Podávejte je obyčejné s polevou podle vlastního výběru, například s rozpuštěnou čokoládou, ořechovým nebo arašídovým máslem (recept) nebo džemem. Připravte si várku cereálních sušenek a použijte domácí zmrzlinu jako dezert. Případně upečte extra velké sušenky a podávejte je jako samostatné snídaňové pečivo.
TIP: Místo džemu můžete použít rybízovou marmeládu. Z ovesných vloček lze připravit ovesné sušenky nebo zdravé cookies.
Publikováno: 18. 4. 2021
Dlouhodobě se zabýváme tvorbou kvalitních článků, receptů a užitečných návodů. Klademe si za cíl srozumitelnost, poutavost a co největší přínos čtenáři. Naše návody a recepty jsou inspirací pro všechny, kdo chtějí žít zdravě a zároveň poznat svůj vnitřní svět i svět kolem sebe.
Více
