Rodičovský manuál – s dětmi na hory

Zima je čarodějná doba, kdy se hory proměňují v bílé království. Pokud rodina miluje dovolenou na horách, není důvod, proč by měla své výlety omezovat jen na letní období. Cestování s dětmi do hor v zimě může být fantastickým zážitkem, který spojí rodinu a přinese radost a dobrodružství. Tento rodinný manuál poskytuje tipy, jak si usnadnit zimní dovolenou s dětmi na horách.

Vyrazit s dětmi na hory není jen tak, je třeba pořádně promyslet v první řadě výběr střediska, tak aby rodič své malé ratolesti neodradil hned při návštěvě hor. A v neposlední řadě je to pak výbava, nejen co se oblečení týče, nicméně také bezpečnosti. Kam vyrazit s dětmi na hory a co vzít s sebou?

Na začátku je určitě namístě zvážit lyžařské schopnosti celé rodiny a vybírat středisko zejména podle toho nejméně zdatného. Pokud letos rodič vyráží na hory s potomkem začátečníkem, pak by měl volit středisko jemu na míru. Lyžařské areály nabízející dětské školičky, instruktory, speciální sjezdovky a zázemí pro děti ušetří spoustu času, trápení a zpříjemní zimní dovolenou i rodičům.

V České republice nabízí takový komfort a na rodiče s dětmi jsou 100% připravené například krkonošské areály Herlíkovice a Šachty, na západě Čech pak třeba areál Mariánky.

Příprava

Příprava na zimní lyžování je klíčovým krokem pro úspěšnou a bezpečnou dovolenou na svahu. Bez ohledu na to, zda je to začátečník nebo zkušený lyžař, následující tipy pomohou se připravit na zimní dobrodružství na horách:

Výběr destinace: Začne se tím, že se vybere vhodná destinace pro zimní dovolenou s dětmi. Mnoho horských středisek nabízí širokou škálu aktivit pro rodiny, včetně lyžování, snowboardingu, klouzaček a bobových drah.
Vybavení: Pečlivě zvážit, jaké vybavení bude potřeba. Kromě standardního zimního oblečení a vybavení pro dospělé si dát pozor na to, aby děti měly k dispozici dostatečně teplé a pohodlné oblečení, rukavice, čepice a brýle na ochranu před sluncem a větrem.
Lyžařské lekce: Pokud děti ještě neumí lyžovat nebo jezdit na snowboardu, měla by se zvážit možnost lyžařských lekcí. Většina středisek nabízí výuku pro děti, což může být skvělý způsob, jak je zasvětit do zimních sportů.

S předstihem plánování a přípravy může rodič zajistit, že zimní lyžování bude pro něj a jeho rodinu skvělým a bezpečným dobrodružstvím.

Výbava malého lyžaře je základ

Lyže, přeskáče, hůlky, brýle, helma… Lyžařské vybavení pro malé i velké se v zásadě tolik neliší. U malých dětí se rozhodně vyplatí zvážit, zda je nutné lyžařskou výbavu koupit nebo si ji jen zapůjčit. Pokud je člověk na horách s dětmi každý víkend, pak se koupě vyplatí, v opačném případě je lépe výbavu vypůjčit.

Lyžařskou výbavou to totiž nekončí. Investovat je třeba také do oblečení. U malých dětí je třeba pamatovat na to, že častěji padají, proto volit teplejší oblečení a vzít ho s sebou dostatečné množství v závislosti na délce pobytu.

Vyplatí se investice do speciálních materiálů, jako je termo prádlo, bundy se speciálním odvětráváním či nepromokavé materiály. Veškerý takový komfort malí lyžaři ocení hned při prvních pádech do sněhu a ocení jej i rodič, protože malí raubíři vydrží na svahu déle.

Pokud rodiče plánují s dětmi kromě lyžování například také bobování nebo lehkou turistiku, neměli by zapomenout i na kvalitní obuv. Do hor se doporučují například speciální dětské sněhule, které jsou nepromokavé, mají tkaničku pro utažení obvodu boty, aby do ní děti při hraní nenabíraly sníh. Je potřeba dbát i na zvolený materiál udržující v botě teplo a zabraňující pocení nohou a zápachu.

Zde je seznam nezbytných věcí, které by měl mít každý malý lyžař:

Lyže: Základem jsou lyže. Je důležité vybrat správnou délku lyží pro váhu a výšku dítěte. Výběr správné délky je klíčový pro bezpečnost a pohodlí během lyžování.
Lyžařské boty: Boty by měly být pohodlné a vhodné pro dětské nohy. Dostatečně teplé a suché.
Lyžařské hole: Lyžařské hole jsou užitečné pro rovnováhu a kontrolu během lyžování. Vhodná délka holí je také důležitá. Dětské hole by měly dosahovat do zápěstí, když dítě stojí.
Lyžařská helma: Helma by měla být povinnou součástí výbavy každého malého lyžaře. Chrání dětskou hlavu před možnými úrazy.
Brýle: Kvalitní lyžařské brýle chrání oči před větrem, sněhem a UV zářením. Brýle by měly být pohodlné a dobře padnout.
Teplé oblečení: V zimním prostředí je vhodné, aby dítě mělo několik vrstev teplého oblečení, které ho udrží v suchu a teple. Oblečení by mělo být odolné vůči vlhkosti a větru.
Spodní vrstva: Pohodlné termoprádlo, které odvádí vlhkost od těla, je klíčové pro udržení dítěte v suchu a teple.
Rukavice: Dětské rukavice chrání dětské ruce před chladem a vlhkostí. Rukavice by měly být dostatečně teplé a pohodlné.
Teplé ponožky: Kvalitní teplé ponožky jsou důležité pro udržení dětských nohou v teple a suchu.
Zimní čepice: Dítě by mělo mít na hlavě teplou čepici, která chrání před chladem a větrem.
Sněžnice nebo návleky na boty: Pokud bude dítě chodit i mimo sjezdovky, sněžnice nebo návleky na boty pomohou udržet nohy suché a chráněné před sněhem.
Termoska s teplým nápojem: V chladném prostředí je důležité udržovat dítěti teplotu těla. Teplý nápoj pomůže při zahřátí.
Zařízení na opravu: Malý sáček s nářadím na drobné opravy lyží nebo vázání by měl být součástí výbavy.

Všechno vybavení by mělo dítěti správně padnout a být v dobrém stavu. Bezpečnost na svahu je prioritou, a správná výbava hraje klíčovou roli při prevenci úrazů. Kromě toho učte děti základní pravidla lyžování a bezpečnosti na svahu, jako je respektování ostatních lyžařů a znalost značek na sjezdovkách.

Lyžování s dětmi může být skvělou rodinnou zábavou, a s tímto kompletním výbavovým seznamem bude připraven na zimní dobrodružství každý.

Nepodceňovat bezpečnostní prvky

Ať už rodič bere svého potomka na hory poprvé nebo je to ostřílený lyžař, nikdy by neměl zapomínat na kvalitní bezpečnostní prvky. V první řadě je dobré, aby byl malý sportovec na sjezdovce vidět. Volit barevné oblečení doplněné o reflexní prvky. Základem by pak měla být kvalitní helma i dětské chrániče páteře.

Bezpečnostní prvky jsou klíčovým aspektem jakéhokoli zimního sportu, včetně lyžování s dětmi. Zde jsou některé důležité bezpečnostní tipy, které by rodiče neměli nikdy podceňovat:

Lyžařská helma: Helma je naprostou nutností pro všechny, včetně dětí. Ochrana hlavy je klíčovým prvkem prevence vážných úrazů.
Výuka a lekce: Pokud děti nejsou zkušenými lyžaři, nebát se je poslat na lekce. Kvalifikovaní instruktoři je mohou naučit správné techniky a základy bezpečnosti na svahu.
Bezpečnostní pravidla: Učit děti základní pravidla bezpečnosti na svahu, jako je respektování ostatních lyžařů, udržování dostatečné vzdálenosti a zastavení na bezpečném místě.
Svahy: Zkusit zvolit sjezdovky, které jsou vhodné pro úroveň dovedností daného dítěte. Příliš obtížné sjezdovky mohou být nebezpečné.
Vhodná rychlost: Učit děti, že by měly lyžovat v bezpečné rychlosti a mít kontrolu nad svým tempem. Snažit se, aby si užívaly jízdu, avšak zároveň dbaly na bezpečnost.
Pravidelné přestávky: Dětem dávat pravidelné přestávky na odpočinek a pití. Dehydratace a únava mohou zvýšit riziko úrazů.
Záchranné vybavení: Na horách může být nepředvídatelné počasí. Mít s sebou základní vybavení na případ nouze, včetně mapy, kompasu a telefonu.
Vědomosti o svahu: Mít přehled o aktuálním stavu svahu a počasí. Zkontrolovat povětrnostní podmínky před odjezdem na svah.
Více o výšce: Pokud se rodina chystá na svahy ve vyšších nadmořských výškách, měla by mít na paměti, že může docházet k rychlejšímu vzniku výškové nemoci. Pozorně sledovat zdraví dětí a projevy této nemoci.
Připravenost na nouzi: Mít s sebou lékárničku, která obsahuje základní léky a potřeby pro první pomoc.

Klíčové je, aby rodiče věnovali maximální pozornost bezpečnosti svých dětí během zimního dobrodružství v horách. Bezpečnostní opatření by měla být samozřejmostí, ať už se jedná o volbu vhodného vybavení, správné výuky nebo respektování bezpečnostních pravidel na svahu.

Lyžování s dětmi může být nádherným zážitkem pro celou rodinu, pokud je spojeno s odpovědným přístupem k bezpečnosti.

Pobyt na horách

Každý rodič, který s sebou vezme děti na hory, by měl mít na paměti, že s dětmi je potřeba cestovat pomaleji a přizpůsobit tempo výletů jejich schopnostem a energii. Nejlepší je plánovat krátké výlety s pravidelnými odpočinkovými pauzami.

Maximální pozornost by se také měla věnovat bezpečnosti. Používat vhodné ochranné pomůcky, jako jsou helmy při lyžování a brýle, a učit děti základy bezpečnosti na svahu.

Kromě lyžování a snowboardingu si může rodina udělat čas na další zimní radovánky. Zkusit s dětmi postavit sněhuláky, jet na bobech nebo podniknout výlet na saních.

Návrat domů

Po návratu domů je čas si s dětmi prohlížet fotky a společně vzpomínat na zážitky. Může to být skvělý způsob, jak si prodloužit dovolenou a sdílet radost z rodinného dobrodružství.

Zimní dovolená bývá náročná, takže po návratu by si každý měl dát čas na odpočinek a regeneraci.

S dětmi je dobré celou dovolenou probrat a povídat si o jejich zážitcích a ptát se, co by chtěly na příští zimní dovolené v horách dělat. Plánování příštího dobrodružství může být stejně zábavné jako samotná cesta.

Zimní dovolená v horách s dětmi může být magickým zážitkem, který jim zůstane v paměti na celý život. S pečlivým plánováním a ohledem na potřeby dětí může rodič vytvořit nezapomenutelné rodinné vzpomínky a prožít s dětmi nádherný zimní dovolenkový čas.

Publikováno: 19. 9. 2023

Michal Hardyn

Dlouhodobě se zabýváme tvorbou kvalitních článků, receptů a užitečných návodů. Klademe si za cíl srozumitelnost, poutavost a co největší přínos čtenáři. Naše návody a recepty jsou inspirací pro všechny, kdo chtějí žít zdravě a zároveň poznat svůj vnitřní svět i svět kolem sebe.

Twitter Instagram