Tvarohové knedlíky s banánem – nejlepší recept
Tvarohové knedlíky jsou klasickým jídlem, ale udělat si domácí, když neseženete kvalitní a čerstvé jahody, by se mohlo zdát skoro nemožné. Tým Verge.cz navíc získal recept na tvarohové knedlíky s banánem, tedy surovinou, kterou bychom v tomto jídle vůbec nečekali.
Hledáte jednoduchou, chutnou a výživnou pochoutku? Nehledejte nic jiného než tvarohové knedlíky s banánem. Tento snadno připravitelný pokrm se jistě stane hitem pro vaši rodinu i přátele. Čtěte dál a zjistěte, jak připravit tvarohové knedlíky s banánem.
Banány a zdraví
Banány jsou jedním z nejoblíbenějších a nejvýživnějších druhů ovoce. Jsou plné důležitých vitamínů a minerálů a jsou skvělým zdrojem energie. Banány jsou skvělým způsobem, jak do sebe dostat další výživné látky a pomoci při kontrole hmotnosti.
Obsahují spoustu vitamínu a minerálu, včetně vitaminu B6, vitaminu C, hořčíku a draslíku. Vitamin B6 pomáhá tělu přeměňovat potravu na energii a vitamin C pomáhá posilovat imunitní systém. Hořčík pomáhá regulovat krevní tlak a draslík pomáhá při činnosti svalů a nervů. Konzumace banánů může také pomoci při trávení a pomáhá vám cítit se déle sytí.
Tvarohové knedlíky s banánem
Tvarohové knedlíky s banánem jsou chutné a výživné jídlo, které je skvělé, když nevíte co k snídani, obědu nebo večeři. Tento pokrm je skvělým způsobem, jak využít zbytky tvarohu, a snadno z něj připravíte zdravé jídlo během několika minut.
TIP: Vyzkoušejte také recepty na švestkový koláč s tvarohem a zdravou tvarohovou bábovku.
Knedlíky se plní banánem a poté se několik minut vaří v hrnci s vroucí vodou, dokud nejsou nadýchané a chutné. Zde je návod krok za krokem, jak tento lahodný dezert připravit.
Ingredience
- ½ hrnku tvarohu
- 2 zralé banány
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce hladké mouky
- 2 lžíce cukru
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1 lžíce másla
Postup
- Začněte rozmačkáním banánů v míse, dokud nebudou úplně hladké.
- V samostatné míse smíchejte tvaroh, vejce, mouku, cukr a vanilkový extrakt. Mixujte, dokud se ingredience dobře nespojí.
- Směs rozdělte na 12 stejných porcí.
- Vezměte jednu porci a zploštěte ji v dlaních. Do středu položte kousek banánu a těsto kolem něj zabalte tak, aby vznikla koule.
- Kuličky vložte do hrnce s vroucí vodou a vařte asi 5 minut nebo dokud nejsou knedlíky nadýchané a uvařené.
- Knedlíky vyjměte z hrnce a přendejte je na talíř.
- Na pánvi rozpusťte máslo a přelijte jím knedlíky. Knedlíky podávejte teplé a posypané moučkovým cukrem.
Pokud hledáte jednoduchý dezert plný živin, skvělou volbou jsou tvarohové knedlíky s banánem vařené ve vodě v hrnci. Nejenže je chutný a snadno se připravuje, ale je také plný vitamínů a minerálů, které vaše tělo potřebuje. Banán navíc dodá knedlíkům sladkost.. Vyzkoušejte ho ještě dnes a zjistěte, proč si tento pokrm všichni oblíbili. Nebo z banánu zkuste připravit banánové palačinky, banánovou bábovku nebo veganské banánové lívance, vegan muffiny či banánové smoothie.
Publikováno: 18. 4. 2021
Dlouhodobě se zabýváme tvorbou kvalitních článků, receptů a užitečných návodů. Klademe si za cíl srozumitelnost, poutavost a co největší přínos čtenáři. Naše návody a recepty jsou inspirací pro všechny, kdo chtějí žít zdravě a zároveň poznat svůj vnitřní svět i svět kolem sebe.
Více
