Školákům prospěje řád, rodičům odpočinek a plánování jídelníčku
Školní rok s sebou nese nejen úlevu, že mají děti zase napilno a není jich všude plno, ale zároveň i řadu otázek: V kolik ti začíná basketbal? Máš hotové úkoly? Vzal sis čisté oblečení na tělocvik? Kam jsi schoval žákovskou? Proč jsou ty věci rozházené po celém obýváku?
Péče o domácnost a rodinu se školáky není jednoduchá. Zde je několik tipů, jak si vše zjednodušit a školní rok zvládnout v pohodě.
První školní dny bývají poměrně hektické, ať už máte doma zkušeného školáka nebo malého prvňáčka. Podepisování sešitů a učebnic, pečlivá kontrola aktovky, brzké vstávání i vymýšlení prvních svačin.
Pokud je navíc potomek zapsán do několika kroužků, blíží se domácí pískání na flétnu, neustálé praní sportovního dresu nebo vodovkami a uhlem ušpiněných triček. A taky nemálo času stráveného v autě na pozici osobního řidiče. Rada zkušených rodičů zní: Hlavně se z toho nezbláznit.
TIP: Jak připravit dítě do školky a jak připravit sebe na návrat do práce po mateřské dovolené?
Samostatnost především
Buďte svým potomkům k dispozici, odpovídejte na všetečné otázky, ale zároveň jim dodávejte odvahu a sebevědomí řešit věci sami. Strašení špatnými známkami rozhodně není dobrým startem. Naopak děti povzbuzujte a chvalte, aby se do školy i na volnočasové aktivity těšily a nebraly je jen jako nudnou povinnost. Učení všeho nového pak půjde výrazně snáz.
Mezi školou a kroužky ale dětem nechávejte alespoň chvíli na hraní. Nemusíte jim pečlivě organizovat každé odpoledne. Naopak dostatek volnosti pomáhá k jejich samostatnosti a během propršeného víkendu se pak dokážou samy zabavit.
Plán a řád
Na první pohled to zní jako protimluv proti předchozí radě, avšak některé činnosti si pravidelnost zaslouží. Předvídatelný režim navíc mnoha dětem usnadní přechod mezi školkou a první třídou.
Důležitý je například dostatek odpočinku a spánku a to nejen pro menší děti, ale i pro rodiče. Když se chodí spát vždy ve stejný čas, ráno se snáze vstává. Nezapomínejte ani na to, že až do dvanácti let dítě potřebuje zhruba 9 až 12 hodin spánku.
Pro samotné rodiče bude bezpochyby největší pomocí plánování jídelníčku na celý týden. Snídaně, svačiny a večeře je dobré nenechávat náhodě, Lépe je psát, co bude který den k jídlu. Díky velkému nákupu se ušetří čas i peníze a navíc člověk lépe ohlídá, jestli jí rodina dostatek ryb, luštěnin i čerstvého ovoce a zeleniny.
Spojení síly
Každý den večer se hodí když si rodič i malý školák zvykne na rituál. Zkontrolují se hotové úkoly, nachystá se vše potřebné do aktovky a připraví se i oblečení na druhý den ráno. Společně se dá pustit také do svačiny.
Dítě tak získá větší samostatnost a zároveň zodpovědnost a pocit důležitosti. Sobě rodič navíc dopřeje více volného času, který se dá strávit třeba s oblíbeným časopisem.
Spolupráce dětí s rodiči se velmi ocení především u domácích prací. Zadávat úkoly, rozdělovat činnosti, čím dřív rodič začne, tím lépe!
Zametat, chystat příbory, odnášet si špinavé prádlo k pračce a uklízet po sobě nádobí. Přestože to nebude perfektní, za pár let se to vyplatí. Naopak si děti na zapojení do chodu domácnosti snadno zvyknou a bude pro ně přirozené.
Odpočinek
Pravidelný úklid koupelny, vysávání, mytí oken nebo žehlení prádla může udělat rodič sám nebo postupně nechat na dětech.
Příjemnější variantou je tyto méně oblíbené domácí práce přenechat někomu jinému a využít služeb úklidových firem.
Co dělat s dětmi o víkendu
Zde je několik nápadů:
- Výlety do přírody – Pokud je poblíž park, les nebo přírodní rezervaci, dá se s dětmi vyrazit na procházku nebo piknik. Společně se dá podívat na krásnou krajinu a učit děti o rostlinách a zvířatech.
- Muzea a galerie – Muzea a galerie jsou skvělým zdrojem vzdělání a zábavy pro děti. V mnoha městech jsou speciální interaktivní expozice pro děti, kde si mohou hrát a učit se.
- Sportovní aktivity – Sportovní aktivity jsou skvělým způsobem, jak děti zdravě zábavně zaměstnat. Dá se zahrát fotbal, basketbal, zaplavat si, nebo najít jiný sport.
- Kina a divadla – Některá kina a divadla mají speciální představení pro děti, jako jsou pohádky nebo animované filmy.
- Hry a zábavy doma: Když rodina nechce nebo nemůže opouštět domov, může hrát deskové hry, věnovat se kutilství, nebo hrát společenské hry. Toto je skvělá příležitost strávit kvalitní čas s rodinou a vytvořit hezké vzpomínky.
Snad tyto nápady pomohou a rodina si užije příjemné společné.
Publikováno: 23. 3. 2023
Dlouhodobě se zabýváme tvorbou kvalitních článků, receptů a užitečných návodů. Klademe si za cíl srozumitelnost, poutavost a co největší přínos čtenáři. Naše návody a recepty jsou inspirací pro všechny, kdo chtějí žít zdravě a zároveň poznat svůj vnitřní svět i svět kolem sebe.
Více
